Traumazentrierte Fachberatung
Leidest du an einem oder mehreren der folgenden Symptome?
Vielleicht:
- hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
- kannst du dich auch bei Dingen, die dir Spass machen, nicht gut konzentrieren,
bist leicht abzulenken, verlierst schnell die Lust und den „roten Faden“ - fühlst du dich innerlich oft stark angespannt
- leidest du darunter, Gefühle nicht unter Kontrolle zu haben
- wirst du immer wieder von Gefühlen überwältigt, die du nicht einordnen kannst
- entdeckst du bei dir, dass du Aktivitäten, Situationen,
Orte oder Menschen bewusst oder unbewusst vermeidest - hast du das Gefühl, an allem, was passiert schuld zu sein
- traust du dir wenig zu und redest dir ein, dass du auf jeden Fall scheitern wirst
- leidest du unter körperlichen Schmerzen, die der Arzt nicht erklären kann
- hast du Schwierigkeiten in Beziehungen mit anderen Menschen
- hast du ein verändertes Essverhalten entwickelt
- ist die Angst dein ständiger Begleiter
TRAUMAZENTRIERTE FACHBERATUNG (TZFB)
Der Ansatz der traumazentrierten Fachberatung ist methodenübergreifend, d.h. verschiedenste Vorgehensweisen aus der Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, systemischen Therapie, Gestalttherapie, Körpertherapie und kreativen Zugängen finden Anwendung. Erkenntnisse und Vorgehensweisen der aktuellen Traumatherapie bilden die wissenschaftlich fundierte Basis der Wegbegleitung. Wichtige Beiträge kommen aus der Bindungsforschung und der Neurowissenschaft.
Meine Arbeitsweise ist ressourcenorientiert; zu Beginn legen wir den Schwerpunkt darauf, wie du dich im Alltag reorientieren, stabilisieren und unangenehme Gedanken oder Gefühlsüberflutungen auf Distanz bringen kannst. In einem nächsten Schritt wenden wir uns deinem Innern zu; du lernst wahrzunehmen, was da alles ist, und weshalb es da ist, ganz nach dem Motto: Was ist darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.
In deinem Tempo begleite ich dich auf diesem Weg, und gemeinsam erforschen wir, was es brauchen würde, um eine Veränderung herbeizuführen.
CHRISTLICH ORIENTIERTE TRAUMABEGLEITUNG (CTB)
Das Konzept der christlich orientierten Traumabegleitung (CTB) verbindet die wichtigen Erkenntnisse der modernen Traumatherapie (siehe TZFB) mit den Schätzen des Glaubens und dem, was durch göttliches Wirken möglich ist.
Die Ressource des christlichen Glaubens findet überall dort Raum, wo du dies wünschst. Trost, Ermutigung und Hoffnung in der persönlichen Gottesbeziehung können ebenso zum Thema werden wie Wert-, Schuld- und Glaubensfragen. In den Gesprächen haben wir immer wieder Gelegenheit, um im Gebet und in der Stille die Begegnung mit Gott zu suchen. Das Erleben von Hilfe und Halt im Glauben kann zur wertvollen Basis deines Aufarbeitungswegs werden. Einen weiteren Schwerpunkt legen wir auf die Wiederherstellung von Beziehungen, Beziehung zu dir selbst, Beziehung zu deinem Gegenüber und einer gesunden Beziehung zu Gott.
Ich bin Mitglied im Netzwerk für christlich orientierte Traumabegleitung und deshalb zu regelmässiger Supervision verpflichtet; ausserdem bilde ich mich laufend weiter in diesem Bereich.
RAHMENBEDINGUNGEN
Ort:
Die Gespräche finden bei mir zu Hause, in einem eigens dafür eingerichteten Raum, mit Blick ins Grüne statt.
Das ist mir wichtig:
- Ich arbeite respektvoll und einfühlsam in einer wertschätzenden Atmosphäre.
- Ich erteile keine Ratschläge, sondern versuche, dich in deiner Persönlichkeit zu verstehen und mit dir zusammen eine Lösung zu erarbeiten, die du dann praktisch in deinem Alltag umsetzen kannst.
- Diskretion und Verschwiegenheit sind für mich selbstverständlich.
Kosten:
- CHF 80.- pro Stunde, inkl. Vor- und Nachbereitung
- Bei finanziellen Hindernissen kann der Preis den Möglichkeiten angepasst werden